Améliorez votre flexibilité avec Splits Training
Splits Training est une application de style de vie dédiée à aider les utilisateurs à atteindre la position de splits, quel que soit leur niveau. En proposant un mélange d'étirements statiques et dynamiques, l'application permet d'améliorer la flexibilité efficacement en seulement 10 minutes par jour. Les utilisateurs peuvent personnaliser leur programme d'entraînement sans équipement, ce qui le rend accessible à tous, y compris aux enfants.
Cette application propose des instructions étape par étape, des vidéos et des animations pour guider les utilisateurs dans leur progression. En plus de renforcer la force musculaire et d'améliorer la circulation, les étirements pour faire le grand écart aident à relâcher les tensions musculaires, en particulier dans les hanches. Les utilisateurs peuvent également suivre leurs progrès et synchroniser leurs données avec Apple Health.
